กระเพาะอาหาร อ่อนแอมีอาการอย่างไร

กระเพาะอาหาร และม้ามอ่อนแอคนสมัยใหม่อยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมาก หลายคนมีม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ และการกินมากเกินไป แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าอาการของม้าม และกระเพาะอาหารอ่อนแอเป็นอย่างไร หากคุณมีคุณภาพการนอนหลับไม่ดี หายใจถี่ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ท้องอืด ผิวเหลือง ตาแดง และบวมหูอื้อและหูหนวก แสดงว่าม้ามและกระเพาะอาหารของคุณอ่อนแอ และจำเป็นต้องได้รับการปรับเปลี่ยน

ภายใต้สถานการณ์ปกติในการควบคุม ความอ่อนแอของม้ามและ กระเพาะอาหาร จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและใส่ใจกับอาหาร นอกจากนี้คุณยังสามารถ ทานยาบำรุงกระเพาะอาหาร และอาหารยาบำรุงกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

อาการของม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ

1. นอนหลับไม่ดี หากการทำงานของม้าม และกระเพาะอาหารไม่แข็งแรง กระเพาะอาหารจะหยุดนิ่ง ม้ามและกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้น และลดลงอย่างผิดปกติ ระบบการทำงานของตับจะไม่ถูกรวบรวม และจิตใจถูกรบกวนจนนอนไม่หลับคือการนอนหลับสบายและความฝันมีมากมาย

2. หายใจถี่อ่อนเพลียเวียนศีรษะท้องอืดและผิวซีด โดยทั่วไปคนที่มีม้ามและกระเพาะอาหารที่ดี จะมีริมฝีปากเป็นสีแดงอมชมพูมี ความแห้งและน้ำหล่อลื่น ในระดับปานกลาง ในขณะที่คนที่ม้ามและกระเพาะอาหารไม่ดี จะมีริมฝีปากสีขาวไม่มีเลือด ซึ่งแห้งมากมีแนวโน้มที่จะแตกและแตก นอกจากนี้การน้ำลายไหล ขณะนอนหลับยังเป็นการแสดงถึงการไม่มีอารมณ์

3. ดวงตามีแนวโน้มที่จะอ่อนล้าตาแดงและบวม ม้ามและกระเพาะอาหารที่ไม่ดี สามารถนำไปสู่การมีสารอาหารและเลือดไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลต่อตับ เนื่องจากตับเปิดขึ้นสู่ดวงตา ดวงตาจึงมีแนวโน้มที่จะอ่อนล้า และมองเห็นสิ่งต่างๆได้ไม่ชัดเจน นอกจากนี้ม้ามยังมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด กับการดูดซึมของเหลวในร่างกาย หากตาบวมแดงและหน้าบวมบ่อยๆ ก็อาจเป็นปัญหากับม้ามได้เช่นกัน

4. หูอื้อหูตึง ความอ่อนแอของม้าม และกระเพาะอาหารอาจทำให้ไตไม่เพียงพอ ซึ่งมักปรากฏเป็นหูอื้อและถึงกับหูหนวก

วิธีรักษาม้ามและกระเพาะอาหารที่อ่อนแอ

1. รับประทานยาอย่างเหมาะสม ความอ่อนแอของม้ามและกระเพาะอาหาร ในการแพทย์ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็น 3ประเภทได้แก่ การขาดม้ามและกระเพาะอาหาร การขาดตับของม้าม และการขาดไตในกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีภาวะพร่องตับของม้ามและกระเพาะอาหาร มักมีอาการหายใจถี่ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ท้องอืด ปวดท้อง สะอึกและผิวเหลือง

การขาดม้ามส่วนใหญ่ จะแสดงเป็นอาการปวดท้องและช่องท้อง หากคุณรับประทานอาหารที่เย็นและมันเยิ้ม จะทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องร่วงและอุจจาระไม่ดี การขาดกระเพาะอาหา ม้ามส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบ ปากแห้งหิวง่ายกรดในกระเพาะอาหาร ปวดหมองคล้ำและไม่สบาย แผลที่ลิ้นเป็นต้น

2. ปฏิบัติตามการออกกำลังกายที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสม สามารถเพิ่มการทำงาน ของระบบทางเดินอาหาร เสริมสร้างการเคลื่อนไหว ของระบบทางเดินอาหาร เพิ่มการหลั่งน้ำย่อยส่งเสริมการย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหาร และสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ของระบบทางเดินอาหาร ส่งเสริมการเผาผลาญ และชะลอระบบย่อยอาหารของวัย

3. นวดหน้าท้อง นวดนิ้วเท้าท้อง 40-80ครั้งตามเข็มนาฬิกาทุกวัน โดยเน้นที่นิ้วเท้าที่สองซึ่งดีต่อการบรรเทาอาการปวดท้อง และบำรุงกระเพาะอาหาร หลังจากเข้านอนทุกวันให้ถูมือเข้าด้วยกันที่ท้องและปุ่มท้อง เมื่อความร้อนลดลงเล็กน้อยให้นวด 30-40ครั้ง ในทิศทางตามเข็มนาฬิกา ก่อนตื่นนอนตอนเช้า หรือก่อนนอนตอนกลางคืน คุณสามารถนอนหงายบนเตียงได้ เมื่ออากาศเย็นวางฝ่ามือบนปุ่มท้อง กดและนวดตามเข็มนาฬิกา และทวนเข็มนาฬิกา 60ครั้ง หรือจนทั่วหน้าท้องรู้สึกร้อน

หลังจากสิ้นสุดแล้วให้ใช้นิ้วแตะ 3 นิ้ว ระหว่างกระดูกทั้งสองข้างใต้ข้อเข่าด้านนอกของข้อเข่า นอกจากนี้อารมณ์ในเชิงบวกผ่อนคลาย และมองโลกในแง่ดี สามารถปรับสมดุลสารอาหารและเลือดของร่างกาย ปลดบล็อกตับและเลือด และทำให้ร่างกายปลอดโปร่ง เพื่อให้ร่างกายสามารถรักษาสภาพที่แข็งแรง หรือส่งเสริมการฟื้นตัวของโรคได้

4. ใส่ใจกับการรับประทานอาหาร โครงสร้างอาหารที่เหมาะสม เป็นพื้นฐานของสุขภาพ และหลักฐานของการปกป้องกระเพาะอาหาร ควรรับประทานอาหารเป็นประจำ ร่วมกับมื้ออาหารปกติมื้อปกติ และไม่กินมากเกินไป โดยปกติจะกินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นโจ๊ก

กินอาหารที่ระคายเคืองและย่อยยากให้น้อยลงเช่น ของเปรี้ยว ของทอด อาหารที่แข็งและเหนียว และกินอาหารเย็นให้น้อยที่สุด อาหารทั่วไปที่ช่วยกระตุ้นม้าม และกระเพาะอาหารเช่น ข้าวจาโปนิกา เมล็ดโค๊ก ถั่วเลนทิลขาว พุทราสามารถรับประทานได้บ่อย โดยผู้ที่มีม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ

5. ทานยาบำรุงกระเพาะอาหาร ข้าวต้มแครอท ข้าว 100กรัม และแครอท 50กรัม ใส่แครอทลงไปในข้าวต้มและรับประทานได้หลังจากปรุงเสร็จ จะมีฤทธิ์ทำให้ม้ามชุ่มชื่นและทำให้กระเพาะทำงานดีขึ้น ข้าวเหนียวและโจ๊กข้าวสาลี ข้าวเหนียว 50กรัม และเมล็ดข้าวสาลี 60กรัม เติมน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม หลังจากปรุงเป็นโจ๊กแล้วนำไปปรุงรสมีฤทธิ์ทำให้ม้ามชุ่มชื่นและเติมพลังงานตับ

โจ๊กกอร์กอนและโพเรีย กอร์กอน 15 กรัม โพเรีย 10กรัม ปริมาณข้าวที่เหมาะสม ใส่สองรสชาติแรกลงในหม้อเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสม และปรุงจนนิ่มจากนั้นใส่ข้าวในปริมาณที่เหมาะสมปรุงเป็นโจ๊ก และเสิร์ฟแยกกัน โจ๊กกอร์กอนและปอเรียมีฤทธิ์ในการกระตุ้นม้าม ขจัดความอับชื้นลำไส้ฝาด และหยุดอาการท้องร่วง

อ่านต่อเพิ่มเติม ::: อาณาจักร มุสลิมการเผยแพร่เทคโนโลยี