กายภาพ หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือป่วยเนื่องจากความอ่อนแอ ระยะการเคลื่อนไหวหรือความเจ็บปวดลดลง คุณอาจไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาทางกายภาพ ที่จะช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนปกติการเคลื่อนย้ายการทำงาน นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินความสามารถ ในการเคลื่อนไหวในสถานที่ต่างๆ ได้ การย้ายไปที่เตียงเป็นหนึ่งในตำแหน่ง

ความคล่องตัวของเตียงคือ ความสามารถในการเคลื่อนไหวบางอย่างบนเตียง บำบัดโรคทางกายของคุณสามารถประเมินการเคลื่อนย้ายเตียงของคุณ และให้กลยุทธ์และการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวเตียง หากคุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือกักตัวอยู่ที่บ้าน นักกายภาพบำบัดของคุณอาจประเมินพื้นที่การเคลื่อนไหวตามหน้าที่ต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงการเคลื่อนย้ายเตียง การเคลื่อนย้าย ท่านั่งต่อยืน และการเดินฝึกอบรมนักกายภาพบำบัดแบบเฉียบพลัน

เพื่อประเมินการเคลื่อนไหวและการทำงานเหล่านี้ และกำหนดวิธีการรักษาเพื่อให้การเคลื่อนไหวของคุณดีขึ้น การเคลื่อนไหวต่างๆ ของกระแสน้ำบนเตียง เมื่อนักกายภาพบำบัดตรวจสอบความคล่องตัวของเตียงของคุณ จะประเมินการกระทำต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง ค้นหาขึ้นหรือลง เดินข้างทาง กลิ้งไปมา ยกสะโพกขึ้นเช่น บริดจ์ จากนั่งเป็นนอน จากการนอนลงสู่การนั่งบนเตียง

แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ต้องการความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ โดยการตรวจสอบการเคลื่อนไหวต่างๆ ของการเดินบนเตียง PT ของคุณสามารถเจาะกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ ซึ่งอาจอ่อนแอหรืออาจได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย เพื่อให้กิจกรรมบนเตียงของคุณกลับมาเป็นปกติได้ หากคุณไปที่ PT ในห้องผู้ป่วยนอกหรือห้องพักฟื้นของโรงพยาบาล PT ของคุณอาจต้องทำงานบนเตียงบนโต๊ะการรักษา

เมื่อคุณกลับมาที่ห้องนอนสิ่งที่คุณทำบนเตียงทรีตเมนต์ ก็สามารถทำได้บนเตียงเช่นกัน ทำไมความลื่นไหลของเตียงจึงสำคัญ ร่างกายของเราต้องเคลื่อนไหว หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวบนเตียงได้ ร่างกายของคุณอาจได้รับผลกระทบจากการเสื่อมหรือสูญเสียพลังงานของกล้ามเนื้อ นี้อาจนำไปสู่ปัญหาการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น การไม่สามารถขยับตัวบนเตียงได้อาจทำให้เกิดแผลกดทับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเสียสมดุลอย่างรุนแรง และอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน

ผิวของคุณอาจเริ่มสลายตัว ทำให้บาดแผลที่เจ็บปวดซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อรักษาการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องบนเตียง สามารถช่วยป้องกันแผลกดทับได้ ปรับปรุงความลื่นไหลของเตียง หากคุณมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายบนเตียง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงสภาพของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถกำหนดการออกกำลังกายเฉพาะ เพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของเตียงของคุณได้

กลุ่มกล้ามเนื้อที่ PT ของคุณจะเน้น ได้แก่ ควอดริเซ็ปส์ เอ็นร้อยหวาย กล้ามก้น กล้ามเนื้อน่อง กล้ามไหล่และแขนหมุน กล้ามเนื้อลูกหนูที่โคนแขนในแขนของคุณ อย่างที่คุณเห็นการเคลื่อนไหวบนเตียงต้องใช้ทั้งร่างกาย สะโพก ขา แขนและไหล่ทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความคล่องตัวของเตียงที่ดี คุณสามารถปรับปรุงความคล่องตัวของเตียงได้ ด้วยการออกกำลังกายต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงชุดกลูท ขาตรงขึ้น สะพาน รูปสี่เหลี่ยมส่วนโค้งสั้น ปั๊มข้อเท้า

อีกทั้งยังมีการลดการหมุนของลำตัว ออกกำลังกายช่วงบน ก่อนเริ่มออกกำลังกายสำหรับกิจกรรมบนเตียง แจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายของคุณปลอดภัย การทำงานกับนักกายภาพบำบัด สามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ และออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ป้องกันการสูญเสียการนอนหงาย คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันปัญหาการเคลื่อนตัวของเตียง อย่างแรกเลยการรักษาสุขภาพร่างกายให้เหมาะสม

ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้อยู่เสมอ การออกกำลังกายบนเตียงที่กำหนดโดยนักกายภาพบำบัดของคุณ สามารถช่วยให้กลุ่มกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างถูกต้อง บางครั้งการผ่าตัดหรือโรคต่างๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อและความอดทนของคุณอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้สูญเสียความคล่องตัว บนเตียงชั่วคราว PT ของคุณอาจต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะ เช่น ราวสำหรับออกกำลังกายบนเครื่องบินหรือกระดานเลื่อน เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนตัวบนเตียง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณและทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติบนเตียง หลังจากได้รับบาดเจ็บ เจ็บป่วยหรือการผ่าตัด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความคล่องตัวในการใช้งาน นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินวิธีการเคลื่อนไหวของคุณ เมื่อคุณเดินและขึ้นจากท่านั่งไปยังเตียง การทำความเข้าใจความคล่องตัวของเตียง และวิธีปรับปรุงความคล่องตัวของเตียง

จะช่วยให้คุณกลับสู่ระดับกิจกรรมปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย สัญญาณคุณควรหานักกายภาพบำบัดคนอื่น PT ของคุณดีหรือไม่ เหมาะกับคุณหรือไม่ นักกายภาพบำบัดเป็นคนที่ค่อนข้างดี พวกเขาทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้ป่วยในโรงพยาบาล สถานพยาบาล โรงเรียนและคลินิกผู้ป่วยนอก นักกายภาพบำบัดบางคนจะมาที่บ้านของคุณ หากคุณไม่สามารถออกไปได้เนื่องจากปัญหาด้านการเคลื่อนไหวหรือการเดินทาง

หากคุณมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายตามหน้าที่ และใช้เวลาในการหานักกายภาพบำบัด เป็นไปได้มากว่าคุณจะมีประสบการณ์ที่ดี ก่อนเริ่มกายภาพบำบัดให้ถามคำถามพื้นฐาน 2 ถึง 3 ข้อเพื่อให้แน่ใจว่านักกายภาพบำบัด และคลินิกที่ทำงานอยู่นั้นเหมาะสำหรับคุณ ไม่ใช่นัก กายภาพ ทุกคนที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกราย คุณอาจพบนักกายภาพที่ดี แต่จริงๆ แล้วเขาไม่ได้ทำเพื่อคุณ

แต่ในบางกรณีคุณต้องหานักกายภาพบำบัดคนอื่นอย่างแน่นอน หรือคลินิกกายภาพบำบัดอื่น คุณไม่ได้สื่อสารกับนักบำบัดโรคของคุณ นักกายภาพบำบัดตรวจเข่าชาย เมื่อคุณเข้าร่วมกายภาพบำบัด คุณควรรู้สึกว่าคุณและนักกายภาพบำบัดอยู่ในพันธมิตรด้านการบำบัด เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับนักกายภาพบำบัด แต่คุณควรพอใจกับนักกายภาพบำบัด

ซึ่งรู้สึกว่าคุณได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในการบำบัด คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับนักกายภาพบำบัด และรับประสบการณ์กายภาพบำบัดที่ดีได้หรือไม่ แน่นอนว่าได้ อย่างไรก็ตามหากคุณได้เข้าร่วมการประชุม 3 หรือ 4 ครั้งกับนักกายภาพบำบัดของคุณและจำชื่อของเขาไม่ได้ คุณอาจไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับ PT ของคุณ อาจถึงเวลาต้องหานักบำบัดโรคคนอื่นแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักกายภาพบำบัดของคุณสอนเกี่ยวกับสภาพของคุณ และให้แนวทางในการดูแลตนเองเพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ การบำบัดแบบพาสซีฟจะทำให้คุณต้องพึ่งพานักกายภาพบำบัดเท่านั้น การรักษาเชิงรุกสามารถช่วยคุณควบคุมสถานการณ์ของคุณได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ  :  Myocardium สาเหตุของการเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายที่รุนแรงมากขึ้น