การหัวเราะ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายมนุษย์ ยังคงกระตุ้นความคิดของนักวิทยาศาสตร์ สาเหตุของปรากฏการณ์ที่น่าอัศจรรย์นี้ ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ รวมถึงลักษณะเฉพาะของอิทธิพลของเสียงหัวเราะที่มีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เกิดขึ้นในร่างกายของเรา ระหว่างการหัวเราะนั้น เป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ ส่วนใหญ่เรากำลังพูดถึงผลดีและผลการรักษา

แต่บางครั้งก็อาจเป็นอันตรายได้ เราแสดงรายการกระบวนการทางร่างกาย และจิตใจเพียงไม่กี่อย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อคนเราหัวเราะ การทำงานของสมอง ระหว่างการหัวเราะ สมองทุกส่วนจะมีส่วนร่วม ในขณะที่ส่วนหนึ่งมีส่วนร่วมในการทำความเข้าใจปัจจัยภายนอกของเรื่องตลก หรืออารมณ์สนุกสนาน ส่วนอื่นๆที่เหลือกำลังพยายามระบุความหมายภายใน และเข้าใจว่าข้อมูลนี้ตลกหรือไม่

ดังนั้น ความสามารถในการเล่นตลก และรับรู้อารมณ์ขันจึงกระตุ้นสมองและพัฒนาไอคิว ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่นักแสดงตลกที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่ จะเป็นคนที่มีความรู้และมีการศึกษาดี การเผาผลาญแคลอรี ในระหว่างการหัวเราะร่างกายจะใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก และส่งผลให้มีการเผาผลาญแคลอรีบางส่วน จากการวิจัย นักวิทยาศาสตร์พบว่าการหัวเราะหนักๆ 15 นาที พลังงานหายไปถึง 40 แคลอรี

แต่การใช้เสียงหัวเราะบำบัด เพื่อลดน้ำหนักเป็นแนวคิดที่น่าสงสัยมาก อารมณ์ที่มากเกินไป สำนวนหัวเราะทั้งน้ำตา ชวนให้นึกถึงปรากฏการณ์พิเศษอีกอย่างหนึ่ง เมื่ออารมณ์ถึงจุดสูงสุดระหว่างการหัวเราะ น้ำตาจะเริ่มไหลออกมาจากดวงตาของบุคคลหนึ่ง นี่เป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น เมื่อคนหัวเราะเป็นเวลานานหรือหัวเราะหนักเกินไป ทั้งหมดนี้เป็นเพราะการระเบิดทางอารมณ์ที่รุนแรง ซึ่งทำให้น้ำตาเกิดขึ้น

การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน การหัวเราะมีประโยชน์ต่อกระบวนการต่างๆ เช่น การผลิตแอนติบอดีและทีเซลล์ พวกมันปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ และส่งผลดีต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น การหัวเราะจึงเป็นการป้องกันเพิ่มเติมเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน การผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกาย การหัวเราะ อย่างหนักอาจทำให้กล้ามเนื้อ และน้ำเสียงโดยรวมของร่างกายอ่อนแอลง ดังนั้น ด้วยความตื่นเต้นและความกังวลที่เพิ่มขึ้น

เมื่อกล้ามเนื้อตึงขึ้น การหัวเราะหรือล้อเล่น จึงมีประโยชน์เพื่อผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด ปรากฏการณ์นี้คล้ายกับสภาวะที่ร่างกายประสบหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานานและเหนื่อยล้า ความรู้สึกผ่อนคลายโดยเฉลี่ยสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง นอกจากจะมีประโยชน์ทางด้านจิตใจแล้ว ยังช่วยลดความเจ็บปวด และความไม่สบายกายในร่างกายอีกด้วย

ลดความเครียดและความสนใจ กระบวนการของปฏิกิริยาตลก ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายในระดับสารเคมี ในเวลานี้สารเอ็นโดรฟินจะหลั่งออกมา ซึ่งจะปลุกความรู้สึกแห่งความสุข บ่อยครั้งที่เสียงหัวเราะดูดซับจิตใจอย่างแท้จริง และเป็นผลให้บุคคลสูญเสียความระแวดระวัง ความเอาใจใส่ มีสมาธิไม่ดี และรับรู้ข้อมูลที่สำคัญ แต่ข้อดีหลักอย่างหนึ่งของการหัวเราะคือความสามารถในการเอาชนะความเครียด

ยาที่ถูกใจนั้นมีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่าการอาบน้ำร้อน การทำสมาธิ หรือการนวดผ่อนคลาย นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า คนที่มีอารมณ์ขันที่พัฒนาแล้ว และมองโลกในแง่ดีต่อชีวิต จะสามารถทนต่อความวิตกกังวล ความเจ็บปวดทางจิตใจ และความสมดุลภายในที่ยากจะทำลายได้ การหายใจล้มเหลว เสียงหัวเราะที่รุนแรงและยาวนาน แบบโฮเมอร์หรือตีโพยตีพาย อาจกระตุ้นให้หายใจไม่ออกได้

เนื่องจากกล่องเสียงยังเปิดอยู่เพียงครึ่งเดียว เนื่องจากการรบกวนจังหวะทำให้ระบบทางเดินหายใจเริ่มทำงานผิดปกติ มีการต่อสู้เพื่อออกซิเจนอย่างแท้จริงการหายใจผิดเพี้ยน ซึ่งมาพร้อมกับใบหน้าแดงและเสียงกรน หากไม่มีการควบคุมพฤติกรรมนี้ ระบบหายใจล้มเหลว และบุคคลนั้นอาจเสียชีวิตได้ ลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย การปล่อยสารเอ็นโดรฟินระหว่างการหัวเราะ ช่วยป้องกันความรู้สึกไม่พึงประสงค์

และความเจ็บปวดได้อย่างน่าเชื่อถือ นั่นคือเหตุผลที่ตั้งแต่สมัยโบราณหลายคนเชื่อในพลังแห่งการบำบัดด้วยการหัวเราะ วันนี้มีแนวคิดของการหัวเราะบำบัด ซึ่งใช้เป็นการรักษาเพิ่มเติม และการสนับสนุนทางจิตใจสำหรับผู้ป่วยหนัก ด้วยการฝึกฝนนี้ คนๆหนึ่งจะลืมปัญหาในช่วงเวลาหนึ่ง และร่างกายของเขาจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง กระชับความสัมพันธ์ นักวิทยาศาสตร์มองว่า การหัวเราะเป็นสัญญาณทางสังคม

ปรากฎว่ากลุ่มคนที่หัวเราะรู้สึกสบายใจและปลอดภัย อย่างไรก็ตาม แม้แต่อันตรายที่เกิดขึ้นในทันทีก็สร้างความกังวลน้อยกว่าปกติ หากคนๆหนึ่งหัวเราะและสัมผัสกับอารมณ์ที่สนุกสนานในกลุ่ม หรืออย่างน้อยก็ในคู่กับใครบางคน ผลประโยชน์ของกระบวนการนี้ต่อร่างกายจะเพิ่มขึ้น จากผลการวิจัย ผลที่ตามมาคือสายสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นก่อตัวขึ้นระหว่างผู้คน

นอกจากนี้ ระดับเอ็นโดรฟินที่เพิ่มขึ้นยังช่วยให้อารมณ์แจ่มใสขึ้น มีความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันและรู้สึกปลอดภัย การทำให้รุนแรงขึ้นของโรค แต่ทุกอย่างดีพอประมาณแม้ว่าจะมีเสียงหัวเราะก็ตาม บางคนในช่วงที่รู้สึกสบายตัวที่สุด อาจทำให้ร่างกายได้รับอันตรายอย่างไม่อาจแก้ไขได้ ผู้ที่มีความเสี่ยงคือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไส้เลื่อน การหัวเราะกระตุ้นให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง

อันเป็นผลมาจากน้ำตาภายใน และความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ มีหลายกรณีที่ผู้คนเป็นลม และหัวใจหยุดเต้นเพราะเสียงหัวเราะ ประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ จากการสังเกตของนักจิตวิทยาในระหว่างการ

จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เท่านั้น เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 32 ความรู้สึกของทารกในครรภ์ จะเหมือนกับความรู้สึกของหญิงที่อุ้มครรภ์ การอยู่ในบริษัทที่ดี สภาพแวดล้อมที่น่าอยู่ และอารมณ์ที่พลุ่งพล่านพร้อมกับเสียงหัวเราะ จะส่งผลดีต่อสภาพของเด็ก คอมเพล็กซ์การต่อสู้ อารมณ์ขันไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อความสมดุลทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดหรือเพิกเฉยต่อสิ่งระคายเคืองภายนอกที่ทำให้เกิดความอับอาย

คนที่สร้างเสียงหัวเราะเมื่ออยู่ต่อหน้า มีผลทำให้ผู้อื่นสงบลง เพิ่มความรู้สึกปลอดภัย ในบางกรณี เสียงหัวเราะกลายเป็นสัญญาณว่า สถานการณ์ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ลดความดันโลหิต ข้อดีอีกอย่างของเสียงหัวเราะและอารมณ์ขันคือความสามารถในการลดความดันโลหิต นักวิจัยกล่าวว่า กระบวนการนี้มีผลดีต่อสภาพของหลอดเลือด เป็นผลให้โอกาสของอาการหัวใจวายลดลง

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า กล้ามเนื้อทั้งหมดที่อยู่บนใบหน้าของมนุษย์ กำลังทำงานอย่างแข็งขันระหว่างการหัวเราะ โดยเฉพาะโหนกแก้ม อย่าเชื่อตำนานที่ว่า เสียงหัวเราะเท่านั้นที่กระตุ้นให้เกิดริ้วรอย ในทางตรงกันข้ามมันฝึกกล้ามเนื้อของใบหน้าได้ดีทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อชะลอสัญญาณแห่งวัย การรับรู้ของโลกรอบตัว แม้ว่าคนๆหนึ่งจะได้ยินว่ามีคนหัวเราะออกมาดังๆ แต่กล้ามเนื้อใบหน้าของเขาก็เริ่มตอบสนอง

บทความที่น่าสนใจ : สระผม บอกความลับของการสระผมเพื่อไม่ให้ผมของคุณมันตลอดเวลา