จิตวิทยา การสะสมของไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกายบ่งบอกถึงอะไรได้บ้าง คางสองชั้น ส่วนใหญ่มักปรากฏในคนที่กลัวความสัมพันธ์ใหม่ นี่คือการป้องกันการสร้างสายสัมพันธ์ เขายังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการไม่สามารถแสดงความคิดของเขาได้ อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่นักวิจัยบางคนคิด แก้ม ใบหน้าที่อวบอิ่มเป็นสัญญาณของคนที่ไว้ใจมากเกินไป ซึ่งมักเผชิญกับการหักหลัง
นอกจากนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะตัดสินใจอย่างอิสระ แขนและไหล่ นี่เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่เคยชินกับการควบคุมทุกอย่าง นอกจากนี้ ชั้นไขมันเพิ่มเติมที่นี่อาจเป็นผลมาจากความล้มเหลวของความรักหรือความไม่ชอบตัวเอง คอหรือเหี่ยวเฉาที่ด้านหลัง ไขมันสะสมในบริเวณเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึกผิด ซึ่งบุคคลไม่สามารถกำจัดได้เป็นเวลาหลายปี
รอยย่นและสันเขาที่ด้านหลัง สามารถสื่อถึงความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับความรู้สึกของการป้องกันตัวเอง และการไม่สามารถปล่อยวางอดีตได้ หน้าท้องและเอว จิตวิทยา ของการผูกมัด ไขมันส่วนเกินที่นี่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่ยอมรับความเป็นผู้หญิงของเธอ และกลัวที่จะอ่อนแอ นอกจากนี้ ส่วนตรงกลางของร่างกายที่มากเกินไป อาจบ่งบอกถึงการขาดอารมณ์เชิงบวก และความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
สะโพก มีความเห็นว่าการสะสมกิโลกรัมในบริเวณสะโพกนั้นอธิบายได้จากการไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตนเองได้ และการกักเก็บความไม่พอใจอย่างต่อเนื่อง บุคคลเช่นนี้มักหลีกเลี่ยงความขัดแย้งซ่อนอารมณ์ที่แท้จริง มักเกิดจากความสงสัยในตนเอง ก้น ความบริบูรณ์ที่มากเกินไปของพวกเขาบ่งบอกถึงความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง และยังสามารถพูดถึงความเห็นแก่ตัวและความดื้อรั้น
หน้าแข้ง น่องเต็มเกินไปเป็นสัญญาณว่าคนๆ นั้น ติดอยู่ในสถานการณ์ บางทีเขาอาจเลือกเส้นทางที่ผิดในตอนแรก หรือบางทีในขณะนี้ เขาไม่เข้าใจว่าเขาควรพัฒนาไปในทิศทางใด ใครมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปทางด้านจิตใจมากที่สุดจากการศึกษาของสวิส ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างส่งผลต่อแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป รวมถึงการกินมากเกินไปทางอารมณ์
เหล่านี้เป็นหมวดหมู่ต่อไปนี้ คนอ่อนไหว บางทีพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับความเครียดจากสถานการณ์ต่างๆ มากกว่าคนอื่นๆ คนพาหิรวัฒน์ ดูเหมือนว่าคนเก็บตัวควรกินมากกว่านี้ อันที่จริง เป็นผู้ที่รักการสื่อสารซึ่งบริโภคอาหารมากกว่าที่พวกเขาต้องการ สำหรับบริษัทในที่สาธารณะ โรคประสาท พวกเขามักจะตกเป็นเหยื่อของการกินมากเกินไปทางอารมณ์ เนื่องจากความไม่มั่นคงของพวกเขา
นอกจากนี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะชอบอาหารที่มีรสหวานและเผ็ดมากกว่า อย่างที่คุณเห็น คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ เนื่องจากเหตุผลทางจิตวิทยาในทุกช่วงอายุ โดยไม่คำนึงถึงเพศ จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อใด จะลดน้ำหนักได้อย่างไรถ้าปอนด์พิเศษเกี่ยวข้องกับอารมณ์ ในการเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโรคอ้วนของบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหรือโรคอื่นๆ หรือไม่
ดังนั้น ก่อนอื่น คุณต้องติดต่อนักบำบัดโรค แพทย์ต่อมไร้ท่อ หรือแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีนิสัยชอบจับความเครียด และได้รับน้ำหนักพอสมควรจากสิ่งนี้ และถ้าคุณมีอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น วิธีแก้ปัญหาทางด้านจิตใจของน้ำหนักเกิน Psychosomatics ที่มีน้ำหนักเกินในผู้หญิงและผู้ชายเกี่ยวข้องกับการค้นหาสาเหตุของปัญหาและการกำจัด
หากหลังการตรวจเห็นได้ชัดว่าไม่มีปัญหาทางสรีรวิทยาและกิโลกรัมเกาะติด ราวกับว่าคุณต้องจัดการกับอาการทางจิตที่มีน้ำหนักเกิน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือการเริ่มต้นงานนี้กับนักจิตวิทยา เขาจะเสนอการทดสอบและแบบฝึกหัดต่างๆ ที่จะช่วยระบุปัญหาหลักของการเพิ่มน้ำหนักทางอารมณ์ และเมื่อเป้าหมายชัดเจนแล้ว การกินมากเกินไปก็จะง่ายขึ้นมาก
หลังจากผู้เชี่ยวชาญจะสอนผู้ป่วยให้หาสาเหตุทางจิตวิทยาของโรคอ้วน ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยา ตัวอย่างเช่น ในที่ที่มีบาดแผลทางจิตใจหรือประสบการณ์ที่สำคัญ สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นการเตรียมสมุนไพรที่ปลอดภัย ซึ่งจะช่วยแม้กระทั่งภูมิหลังทางอารมณ์ ด้วยสาเหตุทางจิตของน้ำหนักตัวมากเกิน คุณสามารถช่วยตัวเอง ด้วยการเพิ่มอารมณ์ที่น่าพึงพอใจให้กับชีวิตปกติของคุณ
พวกเขาจะช่วยคุณรับมือกับความเครียด และหยุดวิปัสสนาที่ทำลายล้าง ในการรวมผลลัพธ์จะช่วยกิจกรรมสร้างสรรค์ ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มปั้นด้วยดินเหนียวหรือเต้นรำลาตินอเมริกา สิ่งสำคัญคือการเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ และเริ่มแสดงอารมณ์ของคุณ ผ่านการสร้างสรรค์ ไม่ใช่การรบกวน กีฬา หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถลองเล่นกีฬาเป็นทีมได้ ช่วยในการเข้าสังคมและเพิ่มความนับถือตนเอง
อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายใดๆ มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์ด้วย ความกระตือรือร้น งานอดิเรกใหม่หรือเก่าที่ถูกลืม จะช่วยเสริมสร้างความรู้สึกสบายภายใน นอกจากนี้ กิจกรรมโปรดของคุณ จะทำให้คุณหันเหความสนใจจากของว่างที่ไร้ประโยชน์ แน่นอน เพื่อให้การลดน้ำหนักมีสุขภาพที่ดี
คุณต้องควบคุมอาหารให้สมดุล และไม่อดอาหาร นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เก็บไดอารี่การลดน้ำหนักไว้เป็นแรงจูงใจ และเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในนั้น อย่างไรก็ตาม การชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันไม่คุ้มค่า ควรทำสัปดาห์ละครั้งดีที่สุด จิตแพทย์และนักจิตอายุรเวทที่ทำงานกับผู้ป่วยเหล่านี้ ต้องเผชิญกับงานที่ยากลำบากในการทำลายวงจรของอาหาร
การรักษาอารมณ์ให้คงที่ แอมพลิจูดของความผันผวนทางอารมณ์ที่ลดลง ปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดลดลง และการนอนหลับเป็นปกติเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่สนับสนุนการแก้ไขพฤติกรรมการกิน วิธีนี้ควรซับซ้อนและทำได้โดยการแก้ไขสมดุลของสารสื่อประสาทที่กระตุ้นและยับยั้ง โดปามีน นอร์เอปิเนฟริน เซโรโทนิน กรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก
การรักษาเสถียรภาพของการทำงานของต่อมหมวกไต การลดคอร์ติซอล และการชดเชยของต่อมไทรอยด์ ก็เป็นสิ่งสำคัญในห่วงโซ่นี้เช่นกัน การแก้ไขพฤติกรรมด้วยเทคนิคพิเศษ การสร้างวิธีการปรับตัวเพื่อควบคุมปฏิกิริยาของอาหาร การออกกำลังกายที่มุ่งยอมรับร่างกาย ลดความรู้สึกผิดและความละอาย การก่อตัวของทักษะในการได้รับความสุข และอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ ไม่เพียงแต่จากอาหารเท่านั้น
เป็นเพียงบางช่วงของเส้นทางยากๆ ที่ต้องผ่าน ผู้ป่วยร่วมกับนักจิตอายุรเวทเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนจากการลดน้ำหนักและทรงตัว ปัญหาน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน มักมีรากฐานทางจิตใจ สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเกิน เช่น อาจเป็นความรู้สึกผิดหรือต้องการการปกป้อง ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาเชื่อว่า คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ โดยการดูสถานที่ที่ไขมันส่วนเกินสะสม
หากน้ำหนักเพิ่มขึ้น เนื่องจากอาการทางจิต การทำงานที่ซับซ้อนกับนักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : วิตามิน เงื่อนไขอะไรบ้างที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่สมบูรณ์