ริ้วรอย ผู้หญิงหลายคนอิจฉาดาราในทีวีมาก เห็นได้ชัดว่า พวกเขาอายุ 50 และ 60 ปี แต่พวกเธอยังดูเด็ก เหมือนคนในวัย 30 อีกด้วย ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ใช้เงินและพลังงานจำนวนมาก เพื่อรักษาผิว และแสวงหาความอ่อนเยาว์ เพียงเพื่อชะลอความชรา อันที่จริงความชราภาพของผู้หญิง มีความสัมพันธ์ที่ดี กับการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน

ดังนั้นหากคุณต้องการชะลอความชรา ให้เริ่มด้วยการเสริมเอสโตรเจน หากคุณต้องการลด ริ้วรอย และทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้น คุณควรทานอาหารต่อไปนี้ให้มากขึ้นด้วย อธิบายข้อมูลได้ ดังนี้ ผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น ถั่วเหลืองและถั่วดำ เป็นอาหารทั่วไปในชีวิต ถั่วเหลือง อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน และเรียกว่าเอสโตรเจนตามธรรมชาติ

พวกมันสามารถรักษาสมดุล ของเอสโตรเจนเพศหญิงในร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และพวกมันค่อนข้างอ่อน ผลยังค่อนข้างดี สามารถดื่มนมถั่วเหลืองได้ทุกๆเช้า และมักจะกินผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ฯลฯ เป็นทางเลือกที่ดีมาก นอกจากนี้ยังสามารถล้างพิษ และตกแต่งผิว และให้ผลลัพธ์เป็นสองเท่า โดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียว

Tremella เป็นผลิตภัณฑ์ทั่วไปในชีวิต และเป็นอาหารเพื่อความงามที่ดี สำหรับผู้หญิง เนื่องจากเชื้อราสีขาว มีเหงือกพืชที่อุดมสมบูรณ์ จึงเรียกว่า ซุปเชื้อราขาว สามารถช่วยให้ผิวเติมเต็มคอลลาเจน และทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้หญิงควบคุมพลังงานในร่างกาย และเลือดได้อีกด้วย ดังนั้น คุณผู้หญิงจึงสามารถดื่มซุปเชื้อราขาวได้ ซึ่งจะช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน และชะลอความแก่ของผิวได้

นมผึ้ง เมื่อพูดถึงนมผึ้ง หลายคนนึกถึงน้ำผึ้ง แท้จริงแล้ว นมผึ้งนั้นแตกต่างจากน้ำผึ้ง น้ำผึ้งส่วนใหญ่ได้มาจากดอกไม้ แต่รอยัล เยลลี ได้มาจากต่อมที่หลั่งออก มาจากลำคอของผึ้ง ซึ่งมีปริมาณฮอร์โมนในราชวงศ์ เจลลี่ มีมากกว่าในน้ำผึ้งมาก เนื้อหาของฮอร์โมนเพศ มีไม่มากนัก แต่ก็สามารถช่วยให้ผู้หญิง เสริมเอสโตรเจนได้

นอกจากการช่วยผู้หญิงเสริมการขาดเอสโตรเจนแล้ว นมผึ้งยังสามารถตกแต่งผิว และปัดเป่าฝ้าได้อีกด้วย อีกทั้งยังมีรสชาติที่ดี และสามารถใช้ล้าง หรือรับประทานอาหารได้โดยตรง กวาวเครือขาว รากกวาวเครือขาว เป็นยาโบราณทั่วไป รากกวาวเครือขาว อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ทุกคนรู้ดีว่า ฟลาโวนอยด์ สามารถช่วยควบคุมต่อมไร้ท่อของผู้หญิง และชะลอความแก่ได้

ดังนั้น ผู้หญิงมักจะรับประทานผงกวาวเครือขาว ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่ชดเชยปรากฏการณ์ทางกายภาพ ที่เกิดจากการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอ แต่ยังทำให้ผิวบอบบาง และเรียบเนียนขึ้นด้วย นอกจากนี้ กวาวเครือขาวยังมีใยอาหาร ซึ่งสามารถปรับปรุงอาการท้องผูก และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความหนาวเย็น ของกวาวเครือขาว จึงไม่แนะนำให้ผู้ที่มีภาวะทางเดินอาหารไม่ดี รับประทานมากขึ้น ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ ผู้หญิงยังสามารถกินผลไม้ได้มากขึ้น เช่น แอปเปิล องุ่น เป็นต้น ซึ่งสามารถลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถต้านทานความชรา และเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้

นอกจากนี้ คุณยังสามารถกินผิวที่มีเนื้อมากขึ้น เพื่อเสริมผิว คอลลาเจน โปรตีนเหล่านี้ เป็นอาหารที่ดีในการต่อต้านริ้วรอย และทำให้ผิวเต่งตึง และบอบบาง โดยทั่วไปแล้ว หลังจากที่ผู้หญิงอายุมากกว่า 45 ปี การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะลดลง และอาการของวัยก็จะค่อยๆชัดเจนขึ้น

หากคุณกำลังเผชิญกับริ้วรอย สีเหลืองเข้ม และปัญหาผิวอื่นๆ และต้องการชะลอความแก่ ไม่มีการป้องกัน กินอาหารที่กล่าวมาข้างต้นให้มากขึ้น ในขณะเดียวกัน คุณต้องไม่ลืมที่จะรักษานิสัยการกินที่ดี กิจวัตรประจำวัน ออกกำลังกายให้มากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การรักษาทัศนคติที่ดี และรู้สึกสบายใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน

อ่านต่อเพิ่มเติม :::   ฉลาม ปัญหาทั่วไปสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจากการโจมตีของฉลาม