สภาวะ คนเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากเครื่องปรับอากาศ ทีวี หรือประปา แต่การนอนหลับ น้ำ อาหาร และอากาศมีความสำคัญต่อเขา นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้เน้นที่กฎสามส่วน โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ปราศจากของเหลว 3 วัน โดยไม่มีที่พักพิง 3 ชั่วโมงในสภาพอากาศที่รุนแรง และ 3 นาทีโดยไม่มีอากาศ

แต่นี่เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไป เนื่องจากความสามารถทางสรีรวิทยาของแต่ละคนแตกต่างกัน นอกจากนี้ ยังมีความแตกต่างและข้อยกเว้นอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น ในสภาพอากาศที่อบอุ่นคุณสามารถอยู่ได้นานกว่าในสภาพอากาศหนาวเย็น และน้ำจะประหยัดมากขึ้นเมื่ออากาศเย็นไม่ร้อน ร่างกายมนุษย์มีทรัพยากรอะไรบ้างใน สภาวะ ที่รุนแรง การอยู่รอดของมนุษย์โดยปราศจากอาหาร

โภชนาการให้พลังงานแก่บุคคล และสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะทั้งหมดของเขา หากไม่มีอาหาร ร่างกายสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึงสามสัปดาห์ แม้ว่าจะทำได้ยากมากก็ตาม อายุขัยของบุคคลในสภาพอดอยากขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายประการ สุขภาพ อายุ และปริมาณไขมันในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าวัยกลางคนสามารถอดอาหารได้ตั้งแต่ 7 ถึง 12 สัปดาห์

นอกจากนี้ ยังมีกรณีที่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการในโลก เมื่อไม่มีอาหารเป็นเวลา 25 สัปดาห์ แต่บุคคลนั้นยังคงรอดชีวิต พบว่าในช่วงที่หิว คนเราต้องการดื่มน้อยลง ดังนั้น สาเหตุการตายมักไม่ใช่การขาดอาหาร แต่เป็นการขาดน้ำ ด้วยการขาดแคลนอาหาร และการขาดวิตามิน ระบบภูมิคุ้มกันหยุดทำงานตามปกติ และร่างกายจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อร้ายแรง ด้วยความหิวที่กินเวลานาน

ร่างกายของมนุษย์จะค่อยๆ บริโภคโปรตีนจากกล้ามเนื้อเพื่อเติมพลังงาน ในกรณีนี้ การเสียชีวิตมักเกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อเสียหาย และการรบกวนสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ เป็นที่ยอมรับกัน โดยทั่วไปว่า เมื่อคนๆหนึ่งหิวมาก ท้องของเขาจะพองตัว แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ท้องอืดมีความสัมพันธ์กับภาวะขาดสารอาหารประเภทโปรตีนอย่างรุนแรงที่เรียกว่าควาซิออร์กอร์

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้กับปริมาณแคลอรี่ปกติ ช่องท้องเต็มไปด้วยของเหลว ไม่ใช่ก๊าซอย่างที่เชื่อกันทั่วไป ความเป็นไปของร่างกายเมื่อกระหายน้ำ เช่นเดียวกับอาหารน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์ คนส่วนใหญ่สามารถมีชีวิตอยู่ได้สูงสุดสามวันโดยปราศจากมัน ปริมาณของเหลวในร่างกายขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ และเพศของบุคคล โดยเฉลี่ยแล้วตัวเลขนี้คือ 55 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์

น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมอาหาร การส่งออกซิเจนและสารอาหารผ่านทางหลอดเลือด การปกป้องอวัยวะของร่างกาย และการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย เนื่องจากน้ำมีความสำคัญมาก การตายของร่างกายโดยไม่ได้ขาดน้ำเป็นเวลานานจึงเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ในตอนแรกร่างกายจะกระหายน้ำ และสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 2 เปอร์เซ็นต์ ใกล้ถึงวันที่สองหรือสาม

ไตจะหยุดทำงาน และบุคคลนั้นจะค่อยๆหมดสติไป มีของเหลวไม่เพียงพอสำหรับปัสสาวะ ดังนั้น เมื่อคนเรากระหายน้ำมาก พวกเขาจึงไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะ เมื่อพยายามปัสสาวะ คนอาจรู้สึกปวด อย่างรุนแรง ในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ เนื่องจากขาดน้ำ ผิวจึงเสียหายอย่างเห็นได้ชัด ผิวจะซีด ลอกเป็นขุยและแตก ในบริเวณคอจะเริ่มคันและมีอาการไอระคายเคืองจากนั้นจะอาเจียน

เนื่องจากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น เลือดข้นขึ้นเรื่อยๆ เร่งการเต้นของหัวใจ อาการไม่พึงประสงค์อื่นๆของการขาดน้ำในร่างกายเป็นเวลานาน ได้แก่ ลิ้นบวม การหดตัวของสมองและดวงตา เซลล์สมองมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น การขาดน้ำจึงขัดขวางการทำงานของเซลล์สมอง นำไปสู่อาการปวดหัวที่ทนไม่ได้ ต่อมาอาการชักเริ่มมีอาการประสาทหลอน และอาการโคม่าตามมา

การเสียชีวิตในกรณีดังกล่าวจะถูกบันทึกไว้ เนื่องจากไตวาย ตับหรือหัวใจล้มเหลว แต่บางครั้งคนๆหนึ่งก็อยู่ได้โดยไม่ดื่มของเหลวนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ น้ำหนักสุขภาพความเป็นอยู่ทั่วไปอุณหภูมิ และความชื้นของสิ่งแวดล้อมมีบทบาทสำคัญ การอยู่รอดโดยไม่ต้องนอน พ่อแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่สามารถมั่นใจได้ว่าเขาจะไม่ได้นอน อย่างไรก็ตาม การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญ

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ไขความลึกลับของการนอนหลับอย่างถ่องแท้ แต่พวกเขาเชื่อว่า การนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการสร้างความทรงจำ การทำงานของการรับรู้ การสังเคราะห์ฮอร์โมน และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เนื่องจากการอดนอนทำให้บุคคลมีความใส่ใจน้อยลง ปฏิกิริยาและความสามารถในการเรียนรู้ของเขาแย่ลง แรงจูงใจลดลง และอารมณ์ซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติมากขึ้น

มีการวิจัยมากมายเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลที่ไม่ได้นอน ตัวอย่างเช่น พวกเขาบอกว่าทหารที่ประจำการไม่สามารถนอนได้นานถึงสี่วัน และผู้ป่วยที่คลุ้มคลั่งบางคนในคลินิกจิตเวชจะตื่นอยู่สามหรือสี่วัน จากผลการทดลองอย่างเป็นทางการ บางคนหลังจากการนอนหลับปกติหนึ่งหรือสองคืนไม่สามารถนอนหลับได้เป็นเวลาแปดถึงสิบวัน เพื่อจุดประสงค์ของการทดลอง

ชายหนุ่มคนหนึ่งสามารถตื่นอยู่ได้เกือบ 18 วัน แต่หลังจากนั้นเขาก็หมดแรง นอกจากนี้ ยังมีโรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทางพันธุกรรมที่หาได้ยาก กลุ่มอาการของ Morvan ในกรณีนี้ การนอนหลับอาจไม่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ดังนั้น คำถามว่าร่างกายสามารถอยู่รอดได้นานแค่ไหน โดยไม่ต้องนอนหลับยังคงเปิดอยู่ ชีวิตที่ไม่มีอากาศ เมื่อพูดถึงจำนวนวันที่ร่างกายมนุษย์สามารถอยู่ได้

โดยปราศจากอากาศ สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าปราศจากออกซิเจน การตรวจสอบนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อพูดถึงก๊าซชนิดอื่น ตัวอย่างเช่น การสูดดมอากาศที่ผลิตโดยระบบทางเดินหายใจระหว่างการหายใจออกอาจถึงแก่ชีวิตได้ เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินมากกว่าการขาดออกซิเจน การเสียชีวิตใน สภาวะ สุญญากาศเต็มสามารถเกิดขึ้นได้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันหรืออุณหภูมิของร่างกาย

ด้วยการขาดออกซิเจนอย่างรุนแรงในสมอง ความตายเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดกลูโคส ซึ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่สำคัญของเซลล์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้เร็วเพียงใด ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิแวดล้อมที่สูง อัตราการเผาผลาญที่สูง และปัจจัยอื่นๆ หากหัวใจหยุดเต้น สมองจะไม่ตายทันที เมื่อขาดออกซิเจน เซลล์สมองจะทำงานต่อไปอีกอย่างน้อย 5 ถึง 6 นาที ดังนั้น ด้วยการช่วยชีวิตหัวใจ และปอดที่ดำเนินการอย่างทันท่วงที

และถูกต้องจึงสามารถช่วยชีวิตคนได้ เมื่อมีออกซิเจนไม่เพียงพอระหว่างการจมน้ำ ผู้คนมักจะหมดสติหลังจากผ่านไปสามนาที เซลล์ในสมองจะเริ่มตายหลังจาก 60 วินาที แต่ภายในห้า สูงสุดสิบห้านาที มันยังสามารถฟื้นคืนชีพได้ นักดำน้ำบางคน สามารถฝึกร่างกายและลมหายใจได้นานถึง 22 นาที โดยไม่มีอากาศหายใจโดยไม่ทำร้ายสมอง

บทความที่น่าสนใจ : การพัฒนา โอกาสที่จะเลือกสิ่งที่จะติดตามในชีวิตและสิ่งที่จะปฏิเสธ