โรงเรียนบ้านห้วยทรายขาว

หมู่ที่ 5 บ้านห้วยทรายขาว ตำบลตะปาน อำเภอพุนพิน จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84130

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

080-251-8955

อาการเจ็บคอ เกิดจากการติดเชื้อดังนั้นควรป้องกันด้วยวิธีใด

อาการเจ็บคอ

อาการเจ็บคอ สามารถใช้การอมยาอม หากอาการเจ็บคอเกิดจากการติดเชื้อไวรัส หากใช้ยาปฏิชีวนะก็ไร้ประโยชน์ แต่คอร์เซ็ตที่มีฟีนอลอาจมีผลบ้าง เนื่องจากฟีนอลสามารถฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิวได้ จึงช่วยควบคุมผู้บุกรุกจนเกิดภูมิต้านทานของร่างกาย ในขณะเดียวกัน ผลของฟีนอลเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้ปลายประสาทเป็นอัมพาตได้ เพื่อไม่ให้คอรู้สึกคัน ปริมาณของยาอมจะแตกต่างกันไป ดังนั้นต้องดูคำแนะนำในการซื้อและใช้งาน

การทานสังกะสีคอร์เซ็ต สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากโรคหวัดได้ อย่าใช้สังกะสีในปริมาณที่สูงเช่นนี้เป็นเวลานานกว่า 7 วัน เพื่อไม่ให้ไปรบกวนแร่ธาตุอื่นๆ ในร่างกาย ถ้าไม่ชอบรสชาติของสังกะสี อาจต้องใช้ยาอมที่มีส่วนผสมของสังกะสี สาเหตุของอาการเจ็บคอ อะไรก็ตามที่ระคายเคืองคอและเยื่อบุในช่องปาก อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ซึ่งรวมถึงไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย อาการแพ้ ฝุ่น บุหรี่ ก๊าซไอเสีย เครื่องดื่มหรืออาหารร้อน

การติดเชื้อที่ฟันหรือเหงือก ในบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับลำคอ ไอเรื้อรัง สภาพแวดล้อมที่แห้งมาก กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร และการพูดมากเกินไป ทำให้ระคายเคืองคอ ทำให้เสียงแหบซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อย โรคทั่วไปที่มีอาการเจ็บคอ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัสทั่วร่างกาย โรคคางทูม โรคคออักเสบ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ โรคหวัดและคอหอยอักเสบ

อาการเจ็บคอ เกิดจากการอักเสบของโพรงจมูก ช่องจมูกอยู่ในระยะอักเสบเฉียบพลัน ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บแบบแห้ง ในขณะเดียวกัน การขยายตัวของหลอดเลือดในระยะอักเสบ จะทำให้ผู้ป่วยหายใจมีน้ำมูกไหลออกมา และเลือดออกมาเล็กน้อยการอักเสบของบริเวณคอหอยส่วนปาก

อาการอักเสบของคอหอยส่วนปาก ส่วนใหญ่เป็นการอักเสบของต่อมทอนซิลเฉียบพลัน และคออักเสบเฉียบพลัน โดยเงื่อนไขส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับโรคหวัด เมื่อต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลัน ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บคอ โดยมีไข้ปานกลางหรือสูง ในกรณีที่รุนแรง ต่อมทอนซิลอาจบวมและเป็นหนอง

วิธีป้องกันอาการเจ็บคอ ควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน เพราะแบคทีเรียที่สะสมอยู่บนแปรงสีฟัน และการบาดเจ็บที่ส้นเท้าระหว่างการแปรงฟัน อาจทำให้แบคทีเรียบุกรุกเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ได้ เมื่อรู้สึกไม่สบายใจ ควรทิ้งแปรงสีฟันทันที โดยปก ติแล้ว วิธีนี้เพียงพอแล้ว ที่จะหยุดแบคทีเรียบนแปรงสีฟันไม่ให้บุกรุก เมื่ออาการค่อยๆ หายดีแล้ว ให้เปลี่ยนแปรงสีฟันอีกครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ติดเชื้อซ้ำ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันเดือนละครั้ง และเก็บแปรงสีฟันไว้ในที่แห้ง ควรดื่มน้ำปริมาณเล็กน้อยวันละหลายๆ ครั้ง เพื่อให้คอของคุณชุ่มชื้น การเตรียม หรือเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีนั้นมีประโยชน์อย่างมาก สำหรับอาการคอบวม สามารถจิบและปล่อยให้ของเหลวไหลผ่านลำคออย่างช้าๆ นอกจากนี้ ยังสามารถล้างคอด้วยวิตามินซี คลอโรฟิลล์ และเกลือด้วยน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยหรือครึ่งช้อนชา ทุกๆ 2 หรือ 3 ชั่วโมง

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดคือ น้ำผลไม้สด น้ำผึ้งและมะนาวเพราะยังสามารถป้องกันลำคอได้ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอเวลาตื่นนอน ยกเว้นการนอนอ้าปากคือ กรดในกระเพาะจะไหลกลับมายังลำคอระหว่างการนอนหลับ กรดในกระเพาะอาหารค่อนข้างระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อคอที่บอบบาง อาจต้องการใช้อิฐยกก้นเตียงขึ้น 10 ถึง 15 เซนติเมตร เพื่อให้หัวนอนสูงกว่าเท้าเวลานอน

อย่าใช้แค่หมอนหนุนศีรษะและคอเท่านั้น เพราะอาจทำให้ร่างกายงอได้ แต่ควรเพิ่มแรงกดบนหลอดอาหาร เพราะทำให้ปัญหาแย่ลง นอกจากนี้ภายใน 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนอย่ากินและดื่ม ควรรักษาอุณหภูมิและความชื้นในร่มที่เหมาะสม อากาศในห้องแห้งและเย็นเกินไป ร้อนเกินไป และชื้นเกินไป อาจส่งผลต่อการป้องกันการทำงานของเยื่อเมือกของคอหอย

ทำให้เกิดความผิดปกติ รอยโรคคอหอยอักเสบเรื้อรัง เมื่อเวลาผ่านไปควรบ้วนปาก และแปรงฟันในตอนเช้าหลังอาหารและก่อนนอน เพื่อให้ปากสะอาด ในขณะเดียวกัน การป้องกันและรักษาโรคในช่องปากและจมูก เพื่อกำจัดแผลอักเสบไม่สามารถละเลยในการป้องกัน และรักษาโรคคอหอยอักเสบได้

อาหารควรเบาและย่อยง่าย จากนั้นเสริมด้วยการรับประทานอาหารที่สดชื่นเช่น ส้ม สับปะรด อ้อย มะกอก ลูกแพร์ แอปเปิ้ล หรือดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อความสดชื่น แต่เครื่องดื่มไม่ควรแรงเกินไป หลีกเลี่ยงบุหรี่ ไวน์ พริกไทย สามารถกินผลไม้อะไรเพื่อแก้อาการเจ็บคอ แอปเปิ้ล เนื่องจากการกินแอปเปิ้ลวันละ 1 ผล อุดมไปด้วยวิตามินและกรดอินทรีย์ ซึ่งสามารถเติมสารอาหารที่สูญเสียไปเนื่องจากหวัดได้

การกินแอปเปิ้ลมากขึ้น ไม่เพียงแต่สามารถบรรเทาอาการเช่น ท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาอาการเช่น เจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปเปิ้ลมีผลทำให้ม้ามชุ่มชื่น บำรุงเลือดในกระเพาะอาหาร ส่งเสริมของ เหลวในร่างกาย ดับกระหาย ทำให้ปอดและหัวใจชุ่มชื่น

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  โรคสะเก็ดเงิน วิธีป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของโรคสะเก็ดเงิน