ไข้หวัด อากาศหนาวเย็นและร้อนจัดเมื่อเร็วๆ นี้ และผู้คนจำนวนมากประสบกับไวรัส ที่หนาวเย็นและดำเนินชีวิตด้วยน้ำลายและน้ำตา แม้ว่าความหนาวเย็นเป็นโรคที่พบได้บ่อย แต่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจอย่างถี่ถ้วนอย่างที่คิด เกิดอะไรขึ้นกับความหนาวเย็น โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่ โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่อยู่ในครอบครัวเดียวกันหรือไม่ ผู้อำนวยการแผนกโรคติดเชื้อที่โรงพยาบาลเคยใช้การเปรียบเทียบ

ถ้าไข้หวัดใหญ่เป็นเสือ ถ้าอย่างนั้นไข้หวัดก็ไม่ใช่กระต่าย อาจเป็นแมลงวันและพวกเขาไม่ใช่ครอบครัวเลย โรคไข้หวัดคือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ที่เกิดจากไวรัสหลายร้อยชนิด เช่น ไรโนไวรัส ไวรัสพาราอินฟลูเอนซา โคโรนาไวรัส อะดีโนไวรัส ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นฤดูกาลที่สูงมาก และสามารถป้องกันได้โดยการฉีดวัคซีนล่วงหน้า คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม เจ็บคอ ไข้หวัด หรือ ไข้หวัดใหญ่

ดร. รอน เอคริสผู้อำนวยการศูนย์วิจัยโรคไข้หวัด แห่งมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์ ในสหราชอาณาจักร ได้ให้กฎเกณฑ์ที่แตกต่างออกไป ไวรัสไข้หวัดธรรมดามักไม่ทำให้เกิดไข้ในผู้ใหญ่ การเริ่มมีไข้และไอเฉียบพลันเป็นอาการ ที่สำคัญที่สุดของไข้หวัดใหญ่ ในทศวรรษที่ 1960 ไรโนไวรัสสามารถแยกได้จากตัวอย่างผู้ป่วยได้สำเร็จ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถทำให้เกิด การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ อุณหภูมิการอยู่รอดที่เหมาะสมที่สุดของไวรัสนั้นต่ำกว่าอุณหภูมิ

สรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์เล็กน้อย ซึ่งอยู่ที่ 33 ถึง 35 องศาเซลเซียส ผลลัพธ์นี้ยังสนับสนุนว่าไวรัสทำให้เกิดการติดเชื้อที่โพรงจมูกเท่านั้น ไม่ใช่ที่ปอด อุณหภูมิของโพรงจมูกต่ำกว่าของปอด ดังนั้น บริเวณที่ไม่สบายมากที่สุดของโรคหวัดจึงอยู่ที่ศีรษะ โดยเฉพาะจมูก อาการน้ำมูกไหลหรือคัดจมูก มักจะเกิดขึ้นเกือบทุกครั้งและจะคงอยู่เป็นเวลา 2 ถึง 3 วัน ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มักมีอาการเฉียบพลัน ร่วมกับมีไข้สูง อาการป่วยไข้ทั่วไปและมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆ

ตัวอย่างเช่น โรคปอดบวมและการติดเชื้อแบคทีเรีย คนทั่วไปเป็นหวัดประมาณ 200 ครั้งในช่วงชีวิตของเขา คณะแพทยศาสตร์และสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซินในสหรัฐอเมริกาเคยออก “สมุดปกขาว” ซึ่งเปิดเผยความจริง “หนึ่ง” เกี่ยวกับโรคไข้หวัด ไข้หวัดเป็นกลุ่มอาการ การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนชนิดหนึ่งที่เกิดจากไวรัส มีไวรัสมากกว่า 100 ชนิดที่อาจทำให้เกิดโรคหวัด โดยทั่วไปอาการหวัดจะคงอยู่เป็นเวลา 1 สัปดาห์ ไม่ว่าจะรับประทานยาหรือไม่

จุดเริ่มต้นของการเป็นหวัด ควรเป็นหนึ่งวันก่อนเริ่มมีอาการ เมื่อไวรัสอยู่ในร่างกายแล้ว แม่นยำยิ่งขึ้น ไวรัสเย็นจะฟักตัวเป็นเวลา 18 ถึง 48 ชั่วโมง แล้วแตกออกทันที จำนวนโรคหวัดที่โจมตีทุกคนแตกต่างกัน ตามสถิติจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา เด็กๆ จะเป็นหวัด 8 ถึง 10 ครั้งต่อปี และเด็กที่ไปโรงเรียนจะถึง 12 ครั้ง ไม่ได้เกิดจากการดื้อยา แต่เป็นเพราะเด็กอยู่ใกล้กันมากขึ้น และไวรัสก็มีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายมากขึ้น ผู้ใหญ่เป็นหวัด 2 ถึง 4 ครั้งต่อปี

รวมถึงผู้หญิงอายุประมาณ 30 ปีมักจะถูกคัดเลือก เพราะเป็นกำลังหลักในการดูแลเด็ก เมื่ออายุครบ 60 ปี จำนวนโรคหวัดจะลดลง โดยเฉลี่ยปีละ 1 ครั้ง เมื่อคนเรามีอายุยืนยาวถึง 75 ปี อาจเป็นไข้หวัด 200 ตัว นั่นคือ คนเราจามเป็นเวลา 2 ปีในชีวิต การวิจัยที่ดำเนินการโดยศูนย์วิจัยโรคไข้หวัดทั่วไป ของมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์ในสหราชอาณาจักร แสดงให้เห็นว่าโรคไข้หวัดนั้นติดต่อได้ในระดับหนึ่ง แต่จะอ่อนแอกว่าไข้หวัดใหญ่

อันที่จริง ไวรัสไข้หวัดนั้นติดต่อได้เฉพาะภายใต้ เงื่อนไขบางประการเท่านั้น ไวรัสไข้หวัดใหญ่มักแพร่กระจายผ่านทางละอองต่างๆ เช่น การจาม ไอ การติดเชื้อโดยการสัมผัสโดยตรงหรือโดยอ้อมกับเยื่อเมือก เช่น ปาก จมูก และตา และเป็นโรคติดต่อได้สูง ดังนั้น การดูแลป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น การล้างมือ นอกจากนี้ผลการศึกษาพบว่าการนอนดึก อาจทำให้เป็นหวัดได้ คนที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืน มีโอกาสเป็นหวัดมากกว่าถึง 3 เท่า

ความน่าจะเป็นที่จะเป็นหวัด ในคนที่นอนหลับสบายคือ 1 ใน 5 ของคนที่นอนหลับไม่ดี วิ่งแก้หวัดได้ไหม การออกกำลังกายเช่นการวิ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางกาย และปรับปรุงความต้านทานของร่างกาย แต่การวิ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้จริงหรือ มุมมองทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวดคือสิ่งนี้ พลังในการติดเชื้อของไวรัสเย็นนั้นน่าทึ่งมาก ตราบใดที่อนุภาคไวรัสหนึ่งอนุภาคสามารถบุกรุกโพรงจมูกได้สำเร็จ 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่จะติดเชื้อ

จากมุมมองนี้การออกกำลังกาย ไม่ได้ช่วยป้องกันโรคหวัดได้จริง เหตุใดเราจึงเคยมีสมรรถภาพทางกายที่อ่อนแอมักเป็นหวัด หลังจากวิ่งและออกกำลังกายอื่นๆ อาการหวัดจึงลดลง คำอธิบายหนึ่งคือ เมื่อความสามารถในการปรับตัวของร่างกายปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมดีขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าอาจมีอาการเป็นหวัดมากขึ้น หรือสมรรถภาพทางกายจะเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากเป็นหวัด

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  จมูก อธิบายอาการเด็กคัดจมูกติดเชื้อแบคทีเรียจากนั้นจึงทำให้หน้าบวม